Udostępnij
Skomentuj
https://www.hulahop.pl/wiadomosc/sniadanie-dla-ucznia-pudelka-pojemniki-i-bidony/10386/ 2018-12-17 15:16:29.000000

Śniadanie dla Ucznia – pudełka, pojemniki i bidony

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Mówi się, że najzdrowiej jeść je do trzech godzin po przebudzeniu, powinno być pożywne i zróżnicowane, by mieć energię na cały dzień, a wszystko to, co zje się na śniadanie, zostanie strawione w rytmie całego dnia. Łatwo się mówi, gdy można zjeść śniadanie bez pośpiechu w domu, ale co mają powiedzieć Uczniowie? I dla Nich są sposoby, by z samego rana, a później w szkole, solidnie naładowali baterie.

Śniadanie dla Dzieci - na co zwracać uwagę?

Od śniadania dla Dorosłych nie różni się w zasadzie niczym. Dzieci nie piją kawy, choć i tutaj  nie zawsze można tak powiedzieć – wszak jest kawa zbożowa, polecana już Najmłodszym, jako źródło błonnika i wielu witamin. Śniadanie, mówiąc ogólnie, powinno być zdrowe, sycące, bogate niemal we wszystkie składniki odżywcze – wszystko bowiem jest potrzebne, by organizm mógł dobrze „wystartować” z samego rana. Warto unikać cukru, ale nie dotyczy to wyłącznie śniadania – cukier w diecie Dziecka nie jest najważniejszy, co więcej – powinno się go unikać, szczególnie w postaci cukru prostego, słodyczy, słodzonych napojów i przetworzonej żywności, która zawiera go mnóstwo i pod wieloma postaciami (np. płatki śniadaniowe, kremy orzechowo-czekoladowe itp.). Zdrowe śniadanie może się składać z kolorowych kanapek pełnych warzyw, jajek pod różnymi postaciami, wędlin i serów, które będą – miarę możliwości – jak najbardziej naturalne. Wybierając pieczywo, warto sięgać po pełnoziarniste wypieki, które będą źródłem nie tylko błonnika, ale także niezbędnych w diecie odpowiednich kwasów tłuszczowych. Jeśli Maluch niechętnie sięga po tradycyjne kanapki czy jajecznicę – warto znaleźć jakiś ciekawy pomysł na śniadanie, np. naleśniki z różnych mąk (jaglanej, orkiszowej, razowej…) z dżemem (z łatwością można kupić dżemy, które nie zawierają cukru, a są słodzone sokiem jabłkowym. Idealnie, jeśli ktoś posiada własne przetwory!) lub muffiny warzywne, czyli babeczki mączne bądź jajeczne z dodatkiem różnych warzyw. Nie tylko będą pięknie wyglądały, ale też pysznie smakowały. Wszystko – zarówno kanapki, jak i muffiny czy nawet naleśniki z łatwością można zabrać także ze sobą, więc to dobre propozycje na śniadanie do szkoły, jeśli Uczeń nie ma możliwości zjedzenia go w domu. Nieśmiertelna pozostaje także owsianka, gotowana na mleku lub wodzie, do której można dodać ulubione suszone owoce, ziarna, a nawet odrobinę dżemu.

Drugie śniadanie

Co na śniadanie na wynos? Tutaj sprawa nieco się komplikuje. Szykując śniadanie do szkoły, przede wszystkim należy mieć na uwadze, że jedzenie będzie spożywane po jakimś czasie, więc musi to być coś, co wytrzyma kilka godzin poza lodówką i nie będzie wymagało podgrzania. Warto też pamiętać o wygodzie jedzenia – choć każda szkoła posiada zazwyczaj stołówkę, nie każdy Uczeń musi z niej korzystać. Dobrze więc, jeśli może jeść „na kolanie” czy też podczas spaceru na szkolnym dziedzińcu. Średnim pomysłem będzie więc sałatka owocowa czy warzywna, do której niezbędny jest widelec i oparcie pojemnika na solidnym podłożu. Ale już większe kawałki owoców, które swobodnie można chwycić do ręki, będą jak znalazł, podobnie z warzywami! Na drugie śniadanie można także spakować jogurt pitny lub kefir, ale trzeba przemyśleć warunki – to pomysł dobry na zimę, inaczej zawsze jest ryzyko zepsucia, jeśli napój będzie długo poza lodówką, w nieodpowiedniej temperaturze. Wygodne do jedzenia i pożywne będą także nuggetsy, szczególnie, jeśli Dziecko ma przed sobą długi dzień i późno zje obiad. Dobrze, jeśli będą z chudego mięsa, które nie tylko będzie zdrowe, ale też nie będzie brudziło tłuszczem, np. z kurczaka lub indyka. Idealnie sprawdzą się także małe marchewki czy pomidorki koktajlowe, a także orzechy, oczywiście wcześniej obrane. Można także piec różnego rodzaju ciastka zbożowe, z dodatkiem owoców i ziaren, które nie tylko długo zachowają świeżość (szczególnie te bez jajka, które można zastąpić bananem – świetnie się sprawdzi w roli „zlepiacza” oraz jako zamiennik cukru), ale też będą bardzo wygodne w jedzeniu. Można także zaserwować tortille z warzywami, np. sałatą, papryką i ogórkiem, z odrobiną majonezu lub ketchupu, solidnie pozawijane i pokrojone w mniejsze kawałki. Efekt wow murowany!

Pojemniki na żywność

Bardzo ważne jest to, w jaki sposób przechowuje się jedzenie. Wpływa to nie tylko na jego jakość, ale też na komfort spożywania. Zazwyczaj jest tak, że kiedy zbliża się przerwa śniadaniowa, Dzieciaki zaczynają szeleścić woreczkami, papierami i foliami – wtedy wiadomo, że czas na posiłek. Jeśli jednak chce się urozmaicić Uczniowi śniadanie i serwować coś innego niż tylko kanapki, warto zaopatrzyć się w odpowiednie pojemniki plastikowe.

Śniadaniówki i bidony dla Dzieci

Muszą być małe, a zarazem przestronne, by pomieściły odpowiednio dużo pożywienia. To jest najważniejsze dla Rodziców, zaś dla Dzieci równie istotne będą ciekawe wzory i kolory, ale to akurat najmniejszy problem - na rynku jest ogromny wybór, więc każdy Uczeń znajdzie coś idealnego dla siebie.

Jak powinna wyglądać dobra śniadaniówka? Przede wszystkim musi być szczelna, odporna na zgniecenia, lekka i dobrze zabezpieczana przez samoistnym otwarciem. Śniadaniówki szkolne mogą być jednokomorowe lub też posiadać przegródki, co będzie szczególnie wygodne, jeśli szykuje się Dziecku np. orzechy razem z owocami i kawałkami warzyw. Nic się razem nie wymiesza i wszystko będzie dobrze zabezpieczone. De facto, śniadaniówka dla Dzieci wcale nie musi być kupowana pod taką właśnie nazwą – istnieje mnóstwo bardzo praktycznych lunchboxów lub pojemników na żywność, które doskonale sprawdzą się w tej roli. Niestety, niekoniecznie będą zdobione postaciami z bajek, ale być może wystarczą naklejki lub samodzielne pomalowanie, np. farbami witrażowymi, by idealnie sprawdzała się w roli śniadaniówki dla Ucznia? Warto się nad tym zastanowić.

Jeśli chodzi o bidon, tutaj także wybór produktów jest ogromny. Przede wszystkim jednak przy zakupie należy się kierować lekkością, by Uczeń nie musiał dźwigać dodatkowych ciężarów oraz łatwością umycia. Bidony dla Dzieci, zresztą nie tylko, bardzo często posiadają słomkę którą ciężko umyć, a która bywa też niewymienna. Także bidony z zaworem w stylu niekapka posiadają mnóstwo zakamarków, które nie zawsze dają się solidnie wyczyścić, a które są podatne na zachodzenie pleśnią. Dlatego warto się zastanowić, czy w ogóle kupować bidon dla Dzieci – może lepsze będą jednorazowe butelki z wodą, które nie kosztują dużo, można je kilka razy uzupełniać, a po czasie bez żalu wymienić. Trzeba tutaj dodać, że najlepszym napojem dla Dziecka do szkoły – i nie tylko – jest właśnie woda. A butelki wody o różnych pojemnościach, z wygodnym otwieraniem, także z funkcją dziubków-niekapków, można zakupić wszędzie. Pojawią się głosy o ochronie środowiska, o stosowności zużywania plastikowych butelek. Oczywiście – ich ilość należy ograniczyć do minimum, dlatego można ich używać wielokrotnie, a zużyte wyrzucać do odpowiedniego pojemnika, by mogły zostać poddane recyklingowi.

Zdrowe śniadania do szkoły powinny być pyszne i zachęcające, a przede wszystkim zapewniające dobrą pożywkę dla młodego, chłonnego umysłu. W Internecie nie brakuje przepisów na ciekawe śniadania, z kolei w sklepach odpowiednich pojemników do ich przenoszenia. A dobre śniadanie plus dobry pojemnik równa się dobry, pełen energii dzień!

Podobne artykuły
 
Udostępnij
5,0
1 ocena
Oceń artykuł i Ty!

Komentarze (0)

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Punkty Odbioru
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Punkty Odbioru
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni